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TRX Training JAPAN のセミナーに参加して来ました!

TRXという名称を聞いたことがありますでしょうか?TRXは、アメリカ海軍特殊部隊が、市内の隠れ家、潜水艦の中に滞在している間など、身体のコンディションをベストに保つために考案したツールです。今回が初めてではないですが、やはり、全身筋肉痛になりました。トレーニングは、精神力、脳力などが必要なため、人間性を高めるのに最適だと思います。当院でも積極的に取り入れて行きたいと思います!