さの接骨院

４月２３日　１５：００～　トレーニングプログラムを作るためのヒントをはじめスポーツの特異性を活かしたトレーニングの考え方をセミナーしました！超満員御礼！！！ミスにより定員オーバーでした！座れなかった方すみませんでした！実技は基本のスクワットから行いました。基本姿勢を学んだあとに、スクワットを機能的に行うために、陸上バージョン、空手バージョン、ソフトボールバージョンに分け何が機能的なのかを実感していただきました。以下はアンケートより
１０代男性「わかりやすく正しい筋トレを理解できた！」
４０代男性「効率的なトレーニング方法が理解できてよかった！」
４０代女性「特にスクワットのやり方を知りたかったので良かったです！」
４０代男性「筋トレの効果を最大化する方法が分かった！」　　　など
今後も２．３カ月に一度行いますのでよろしくおねがいします！