転倒予防教室を開催しました!

本日4月23日転倒予防教室を開催しました!転倒の原因や要因には内的原因と外的原因があります。内的原因には ①感覚機能の鈍化 ②高次脳機能の障害 ③運動機能の低下があり、外的要因には ④環境があります。簡単に言えば、筋力を落とさないように筋力トレーニングをするだけでは転倒の予防にならないという事です。そこで、今回のセミナーでは一連の認知機能をレベルアップさせるためのトレーニングを行うことにしました。眼球運動から始まり二重課題トレーニングまで実際に体を動かしました。
セミナーアンケートより
70代女性・母同伴で受講「思ったより母が出来たのでうれしかった!」
60代女性「簡単な事だけどできなかったから将来の為に思い出した時にやってみたいです!」
60代女性「友達ともやってみたいとおもいました!」
40代女性「転倒が目と関係していることに初めて気が付きました!」など
今後も2・3カ月に一度セミナーを行います!

TRX Training JAPAN のセミナーに参加して来ました!

TRXという名称を聞いたことがありますでしょうか?TRXは、アメリカ海軍特殊部隊が、市内の隠れ家、潜水艦の中に滞在している間など、身体のコンディションをベストに保つために考案したツールです。今回が初めてではないですが、やはり、全身筋肉痛になりました。トレーニングは、精神力、脳力などが必要なため、人間性を高めるのに最適だと思います。当院でも積極的に取り入れて行きたいと思います!

 

その筋トレ、何の為にやってますか?説明付き筋トレセミナー!

トレーニングの正しい姿勢、行い方を知っていますか?

部活のトレーニングをもっと効果的にしませんか?

テレビや本で見たトレーニングの正しいやり方を知っていますか?

正しい筋トレをしながら親子でコミュニケーションを図りませんか?

今回のセミナーでは「少ない時間で大きな効果が出る筋力トレーニングをしたい!」

という皆様のご希望に答えます!

筋トレをしたい方、子供と一緒に筋トレをしたい親御様、学校の先生、部活の先生、スポーツ関係の方、どんな方でもわかりやすく説明します。

日時  4月23日(日曜日) 午後 3時 ~ 4時

場所  さの接骨院 横

定員  15名

参加費 500円

住所  岡崎市日名西町8-8

予約  0564-74-7841

毎回満席になります。定員数が少ないため早めのご予約をお勧めします。

お問合せ、予約をお待ちしております!

岡崎の有名ダンススタジオにご紹介いただきました!

岡崎市の警察署近くにある「BTスタジオ」というダンススタジオを皆様ご存知でしょうか?世界トップダンサーが来日した際にはBTスタジオにてワークショップを行ったり、レッスンを指導される先生方は有名アーティストのバックダンサー・CM・TV・振付師など最高峰の仕事をしています!地元では先日の岡崎市100周年イベント「エナジーフェス」ではダンスをプロデュースするなど貢献しています。社長の浅井さんは、20歳で単身渡米、BDC留学、東京で数年プロダンサーを経験、NY・パリ・韓国でワークショップなどを経験しており、実力だけでなく、人間性も素晴らしいです。そんな、BTスタジオのブログに掲載されました!皆様、是非ともご覧ください!

スポーツ庁発表!体力測定結果、愛知県小5男子全国最低との事

本日の新聞見ましたでしょうか? 体力測定の小学校5年生と中学校2年生の結果が載っています。まとめますと、平成28年度の体力合計点の平均は、女子は小学校及び中学校ともに平成20年度の調査開始以降、最も高い値であった。小学校男子は、 平成25年度以降、ほとんど変化が見られていない。中学校男子は、最も高い値だった平成24年度に近い値とな った。 実技調査の種目別に見た場合、小学校では、男子の上体起こし、反復横とび、20mシャトルラン、女子の上体 起こし、反復横とび、20mシャトルラン、50m走が、平成20年度の調査開始以降、最も高い値であった。一方、 平成21年度以降、男子のソフトボール投げが低下しており、平成20年度の調査開始以降、最も低い値であった。中学校では、男子の反復横とび、20mシャトルラン、女子の上体起こし、反復横とび、持久走、20mシャトル ラン、50m走、立ち幅とびが、平成20年度の調査開始以降、最も高い値であった。一方、男子の握力、ハンドボ ール投げが平成20年度の調査開始以降、低下し続けており、最も低い値であったそうです。得意種目と苦手種目の差が開いてきたような感じがします。特に愛知県の小学生男子の結果が思わしくなかったようです。小学生は、色々な動作を習得できるように楽しみながらできる訓練がお勧めです。さの接骨院が行っている、スポーツ能力向上教室は、このような結果を踏まえて、訓練を考えております。トレーニングで気になることがございましたら、いつでもお聞きくださいね。ちなみに、1期生はすでに、15人集まっております!見学も随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!